|
купила отруби, толокно гречневая, толокно овсяная, буду лепешки лепить на выходных)))) вроде процесс пошел. самое сложное было настроить себя... вроде уже сила и воля объединились и процесс сила воли пошел)))))) я пока довольна с собою.
|
754 kcal
|
Fat: 12.02g | Prot: 32.18g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Банан, Кофе, Campina Сливки Порционные. Lunch: Лаваш Армянский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко, Чечевичный Суп, Чай, Диетмарка Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Редис, Груши. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
|