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Estou saindo muito da dieta. Saindo da dieta com muita frequência... ontem a noite por exemplo foi comida japonesa... contabilizei 600 calorias... mais da metade do meu consumo diário...e por isso que dei uma estacionada... mas continuo firme e forte.
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1826 kcal
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Fat: 70.02g | Prot: 83.67g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pullman Pão Integral Original, Dolce Gusto Chococino (210ml). Lunch: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Ceviche, Torta de Camarão. Snacks/Other: Habib's Esfiha de Carne, SP Bolacha Água e Sal, Dolce Gusto Chococino (210ml). more...
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