Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 66.00g | Carbs: 159.96g.
Breakfast: Heinz Острый Кетчуп, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Альмак Сосиски Венские. Lunch: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Сахар Сахарный Песок, Сыр Гауда или Эдам , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Карамельково Карамель Леденцовая, Bonduelle Кукуруза, Prisma Томат Розовый, Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Пеликан Тунец Натуральный Филе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|