Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 181.39g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zhukovka Камамбер, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Персики, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Арбуз, Monini Бальзамический Соус, Форель, Свекла Вареная, Шпинат. Dinner: Сливы, Яблоки, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Клубника. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|