Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 123.48g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Омлет, Молоко (Цельное Молоко), Здоровое Меню Хлопья 4 Злака с Нутом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Картофель Свежий , Щука Жареная. Dinner: Чай с Лимоном, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Курага без Косточки. Snacks/Other: Арбуз, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|