Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 109.10g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Крыжовник, Каша Ячневая Моя. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Голени, Гармония Сметана 20%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Зефир, Молоко (1% Обезжиренное). Dinner: Молоко (1% Обезжиренное), Сливочное Масло, Ленивые Вареники (Мои), Селяночка Яйцо Куриное. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|