Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 59.63g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Fora Zeytin Ezmesi, Yumurta, Kervan Kaşar Loru. Lunch: Kuru Kayısı, Eti Limon Lifli Kepekli, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , İçim İçim Fit Süt Kahveli. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Tarhana Çorbası, Komagene Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitdilek67's Weight History
|