IrinaZhmS's Journal, 24 Aug 21

Два года назад стабильность заключалась в том, что 10 км за час без остановок было нормой для моего организма.
Спустя два года я бегу ровно половину за сорок минут.
Грустно, тяжело осознавать, что наработанный навык потерян.
Но ключевое слово - бегу.

---

1308 kcal

Fat: 57.72g | Prot: 77.36g | Carbs: 121.86g.   Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Greenfield Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Second Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, FITKIT Protein Cake. Lunch: Чафан, Greenfield Зеленый Чай, Минтай Запечённый, Булгур (Вареный). Dinner: Лента Сыр Витязь 50%, Лента Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...

2362 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 23 hours. more...