Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 131.32g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Яйцо Куриное. Lunch: Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Маслины без Косточки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Взбитые Сливки, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям. Snacks/Other: Дольче Сыр Пармезан , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яблоко, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramova_es83's Weight History
|