Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 61.00g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Кофе, Майонез, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana456m's Weight History
|