Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 106.40g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Банан, Малина, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Мираторг Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Телятина Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Базилик, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо, Щавель, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Болгарский Перец, Frico Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Веселый Молочник Кефир 2,5% , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|