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!Recuperada lesión de rodilla!
Gracias a un médico deportista, finalmente el tiempo que se suponia que iba a tener que estar sin poder hacer deporte no hará falta porque se trataba de un pinzamiento... y en el hospital me habian dicho otra cosa...Esta visto que como no vayas a alguien de confianza y de pago... me podria haber pasado todo el verano con esta cara :( en vez de con ésta:)
Estoy supercontenta, y ello también me ha hecho pensar sobre cosas que hasta que no lo pierdes como la salud, no te das cuenta lo importante que es y luego nos preocupamos por unos kilitos de más.... irónico ¿no?
Asi que haré de nuevo deporte pero de forma progresiva , y estaré atenta a la medición más que al peso, sin obsesión , todo a su tiempo, ahora lo importante es recuperar el musculo perdido de la pierna y endurecer asi mismo el resto con pilates y natación . Intentar comer correctamente y hacer lo que se pueda con una rutina más que solamente una meta.
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1338 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 49.63g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Dinner: Plátano, Hacendado Yogur Natural, Melón. Snacks/Other: Don Simón Zumo de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. more...
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1926 kcal
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Exercise:
Standard Lunes - Viernes - 8 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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