Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 49.12g | Carbs: 210.11g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Макароны Жареные, Gruntaler Сыр 17%, Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Дыня, Киндер Шоколад, Хлебодар Бублики Ванильные. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
svetysik.l's Weight History
|