Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 103.21g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Табаско Сырники. Lunch: Тушеные Овощи, Мистраль Булгур Приготовленный , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moonlightbreath.'s Weight History
|