Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 117.33g | Carbs: 248.49g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Магнит Банан, Нектарин. Lunch: Салат Оливье, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Окей Окунь Горячего Копчения, Ёбатон Белковый Коктейль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|