22 Aug 21 by member: nikennafis
|
Semangat kita @nikennafis
22 Aug 21 by member: sasannisa
|
Kalo ngecilin perut yg worth it di aku, itu pake wo nya channel chloe ting di youtube ka @MissVina
22 Aug 21 by member: sasannisa
|
Makin semangat nih banyak yg samaan😁 @azumiharuku241
22 Aug 21 by member: sasannisa
|
Bun mau tanya katanya kalo anak dibawah 18th angkat beban gabisa tambah tinggi ya
22 Aug 21 by member: srifebriyanti
|
Mm gatau :( coba search aja di google hihi...btw aku 18th @srifebriyanti
22 Aug 21 by member: sasannisa
|
tangan kanan aku pernah cedera waktu kecil, jadi sekarang kalau angkat beban lebih dari 10kg suka kambuh.. aku juga gak kuat pushup dan plank.. 🤧
22 Aug 21 by member: maya.sharman
|
Kaka bisa coba olahraga ringan lainnya, semangat terus ka!🥰 @maya.sharman
22 Aug 21 by member: sasannisa
|
Iya ka, klo olahraga lain, kaya squat, sit up, angkat beban, 6 set 12x juga kuat. Cuma push up doang sama plank gak kuat, makasih ka 🤧
22 Aug 21 by member: maya.sharman
|
Kaka pake program apa di chloething?
22 Aug 21 by member: handaay
|
sama weh, aku hampir sthun cardio pas nyoba ke gym ternyataaaa lbih nyaman sama barbel😂
22 Aug 21 by member: miza09
|
@lenihanday waktu itu yg abs chalengge, tapi aku orgnya ga konsisten, jd berentiii..dan ini baru mulai diet dan wo lagi
@miza09 wow hihi, semangat!
23 Aug 21 by member: sasannisa
|
Sama, aku mending beban daripada cardio 😭
23 Aug 21 by member: zaracinno
|
tossss aku juga wkwkwkw up deh klo plank²an blom satu menit udh roboh😂 tapi kalo aku liat yt nya ka elain hanafi yg eh olahraga yuk bukan chloething😁
23 Aug 21 by member: nazmiamutiara
|
@nazmiamutiara tosss! sama😭
@zaracinno iyahh, tapi cardio penting juga ga si?
23 Aug 21 by member: sasannisa
|