Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 61.19g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ カリカリ梅としらすごはんS, アピタ きまぐれ惣菜弁当. Dinner: キューピー キューピーハーフ, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, きゅうり, たら子一番本舗 うにさざえ, アピタ 北海道産さんまと雪国舞茸の炊き込み御飯弁当. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|