Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 43.87g | Carbs: 89.12g.
Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Помидоры, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Dinner: Рис Отварной, Мёд, Соевый Соус, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Snacks/Other: Чудо Сырок Кокосовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|