Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 71.40g | Carbs: 248.11g.
Breakfast: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tee (Haudutettu), Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Tuorekurkku (Kuorineen), Alpro Soya Barista. Lunch: Gelatelli Popcorn Ice Cream, Mcvities The Original Digestive , Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Rainbow Chicken Red Curry. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Saarioinen Tonnikalapizza. Snacks/Other: Snellman Kevyt Meetvursti, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Atria Perunasalaatti, Kotimaista Kermajuusto. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|