nahdyas's Journal, 21 Aug 21

sawi putih gulung isi tahu

View Diet Calendar, 21 August 2021:
808 kcal Fat: 35.50g | Prot: 49.38g | Carbs: 79.27g.   Breakfast: Getuk, Talas. Lunch: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Putih, Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Dinner: Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Putih. more...

44 Supporters    Support   

Comments 
resep ka 
21 Aug 21 by member: Arum Wulannd
Biasanya tahan berapa lama kak kalo di simpen dikulkas? 
21 Aug 21 by member: Zia.1
aku resepnya ambil dari youtub yaa, kalo aku tadi takarannya seperti ini - sawi putih - 2 tahu (tp selera aja mau berapa kotak) - 3 bawang putih, haluskan - garam - kaldu bubuk - 1 1/4 wortel besar parut/cincang (agak kebanyakan si ini, tp gamasalah kok tetep enak wkwk) - daun bawang/bawang prei (ak tadi gapake karena lupa dan udah kebanyakan wortel) - 1 butir telur - 5 sdm tepung tapioka (selera aja) caranya: - kukus sawi putih (sebentar aja) kemudian angkat dan rendam di air dingin - haluskan tahu kemudian campur bahan2 diatas, kemudian bungkus dengan sawi putih tadi (untuk tambahan, tahu sama wortel ak kukus dulu seblumnya biar matang beneran hehe) - kemudian kukus kurleb 30menitan atau sampai matang aja - jangan lupa makannya pakai saus yaaa jadinya 18 buah😉 
21 Aug 21 by member: nahdyas
@Zia: untuk itu aku kurang tau yaa, soalnya langsung aku habisin hari ini juga, buat maksi dan makan malam karena ini bener2 bikin kenyang bangett dan tinggi protein dari tahunya sendiri hehe tp sepertinya gabisa lama2 ya 
21 Aug 21 by member: nahdyas
ini yg aku mau bikin tp ketunda" trs🥲 
21 Aug 21 by member: tattanv
@tattanv: ayo buruan bikin kaa, bikin kenyang bangett ini sampe ga makan nasi buat makan malam😁 
21 Aug 21 by member: nahdyas
1 nya berapa kalori itu kak???? 
21 Aug 21 by member: tikaaulia
ngitung kalori klo kayak gini itu gmn si ka? kemaren juga buat tp ga bisa input fs hihi 
21 Aug 21 by member: shevqilaputri
@shevqila @tika: kalo untuk kalorinya berapa mungkin bisa dihitung satu satu dari bahan2nya. solanya aku liat di aplikasi ini kebanyakan kalo bikin makanan bahan2 dimasukkan satu per satu untuk liat kalorinya 
21 Aug 21 by member: nahdyas

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nahdyas's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.