|
bismillah setelah 9 bulan ,mau perbaikin pola makan lagi dari 0 plus jam jam nya wkwkwk, 9 bulan diet 7 bulan sebelumnya baru ngerasa pola makan berantakan wkwkw
|
1245 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 88.04g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Kacang Hijau, Pisang. Lunch: Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Hijau, Tahu. Dinner: Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Pepaya, Kacang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Popcorn. more...
|
|