Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 73.68g | Carbs: 48.61g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ферма Брынза, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш Тонкий Армянский, фарш свиной. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Голени. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Президент Сметана 30%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Творожный Сыр из Кефира 2,5 (120,0 Гр). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|