Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 105.34g | Carbs: 385.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Слобода Масло Растительное, Националь Рис Бурый Здоровье, SPAR Оливки с Креветками, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Красная Цена Гречка, M&M's Драже С Арахисовой Пастой, SPAR Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, SPAR Безе Воздушное. Snacks/Other: SPAR Безе Воздушное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|