OsipovaIra's Journal, 20 Aug 21

... это - подтягивания или австралийские? Отжимания классические или с колен? :) #СектаСотка! :)  

#СоткаСекта 🤝🤝🤝 

Юрий, купила специально турник распорный, но оказалось, что подтянуться я не могу😁(верю, что когда-нибудь получится), поэтому спускаю себе для австралийских подтягиваний, отжимания с колен, слабенькая я)) 

OsipovaIra :) намана-намана :) Всё достигается... Главное - регулярность и поступательные действия! :) Отлично!  

OsipovaIra ничего не слабенькая! А в первый раз ни австралийские не смогла, ни отжаться с колен, так что у вас отличный старт!😉✌️ 

*я 

Спасибо, Юрий)Сейчас цель-выработать привычку РЕГУЛЯРНО тренироваться, поэтому и оставила это в дневнике, чтобы не бросить все это))  

Аз_Есмь, спасибо))но классические прям совсем не могу, так слоожнаа😤 

OsipovaIra, добрый вечер. Я сегодня 8ой лень только, но тоже в Сотке. Может интересно будет: открыла для себя, что если на эту шестеренку в правом верхнем углу (на фото) нажать, то можно выставить реальные упражнения. Я так поменяла картинку вертикальных подтягиваний на австралийские и отжимания на отжимания с колен. Вам хороших тренировок! 🙂💪 

Спасибо, Светлана)) Получилось исправить на реально сделанные упражнения😉 

Ура! 🤗 

Успехов! 💪 Я на 19 дне сегодня.  

Freysun, спасибо))  

... а пообещайте - выложить "первый" день и замер максимумов на 100-й :) Вот тогда и сравните :)  

Юрий, обязательно)) сейчас там нолики стоят😤😁кроме приседаний 

так сравнивайте - австралийские подтягивания с австралийскими :) Отжимания с колен - также :) Очень наглядно будет.  

да, логично))