바프 D-12 식단 조이기 시작
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874 kcal
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Fat: 24.14g | Prot: 74.15g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 찐고구마, Doctor Murray SUPER FOODS PROTEIN BAR (Vegan Vanilla Almond Crave). Lunch: 적양배추, 치커리, 양배추, 양상추, 닭신 닭가슴살 현미누룽지, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드. Dinner: 봄날 군고구마바, 닭가슴살. Snacks/Other: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노. more...
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2698 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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joe17402's Weight History
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