|
Чечевичные оладьи вместо хлеба 🙌🏻из одного ингредиента🙀❣️
|
1449 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 106.76g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Оладьи из Чечевицы, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кабачок, Куриное Филе на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Сыр Российский Традиционный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Сметана 15%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
 Comments
а смысл вместо хлеба?такие же углеводные
20 Aug 21 by member: АстиМартина
|
Выглядит здорово) Поделитесь пожалуйста как вы готовили такие оладьи.
20 Aug 21 by member: JulietMo
|
@Марта смысл их в составе, во вкусе и бжу🙂
20 Aug 21 by member: Та-Хён
|
JulietMo на ночь замочила чечевицу (у меня была зелёная), утром промыла и добавила немного воды; блендером взбила, добавила любимые специи (можно добавить натёртый кабачок) и на антипригарной разогретой сковороде с двух сторон жарила без масла до образования корочки😋
20 Aug 21 by member: Та-Хён
|
Та-Хен, благодарю! Обязательно сделаю)
А я ещё люблю делать лепешки из нутовой муки - смешиваю муку и воду, добавляю специи, можно натёртый кабачок иди другие ингредиенты по вкусу. Получается очень здорово, использую как лаваш или вместо хлеба тоже.
21 Aug 21 by member: JulietMo
|
21 Aug 21 by member: АстиМартина
|
@Марта в зависимости от выбранной вами чечевицы, на самой упаковке нужно смотреть
21 Aug 21 by member: Та-Хён
|
У вас какое кбжу получилось?
21 Aug 21 by member: АстиМартина
|
@Марта 360 ккал 28/2/58 - на 100 гр
21 Aug 21 by member: Та-Хён
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|