Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
41.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 7.64g | Prot: 30.14g | Carbs: 102.73g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Томатный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Дыня, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Zumba - 15 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelonelyghost's Weight History
|