Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 170.56g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Голубика, Малина, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Alpro Soya Original Soya Drink, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Голубика, Малина, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Dinner: вафли творожные, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: Сушки, Персики, Дыня Торпеда, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|