Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 81.41g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Окей Виноград Черный , Пятерочка Нектарин , Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая , Капустный Салат, SPAR Овощи Запечённые . Dinner: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Окей Желтый Арбуз . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|