Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 58.91g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Yogurt Homemade, Chia Seed, Pepaya, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Sawi, Yogurt Homemade, Pepaya, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Pari, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Coklat. Dinner: Pepaya. Snacks/Other: Pangsit Polos, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orang aja's Weight History
|