Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 112.61g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Банан. Lunch: Батон, Жареное Яйцо. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Майонез, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Сухофрукты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolstayanatalia's Weight History
|