Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 38.24g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Овсяное Печенье, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|