lelugrup2's Journal, 19 Aug 21

вес не изменился, даже чуть вырос, но добавила силовые с 1 июля 

Лично мое мнение, наращивать мышцы под слоем жира- не самая удачная идея. Или вы совмещаете силовые- кардио и без работы на рост мышц?  

а за какой это период??  

ужасное тело. зачем это выставлять? 

ната 202108, нормальное тело, самое обычное. вам инстакартинки затмили разум. Хотите смотреть только отретушированные телеса листайте глянцевые журнальчики.  

Ната, оно здоровое и нормальное. Целлюлит — вариант нормы. У Вас в мозгу нагадили капиталисты, пытающиеся выкачать побольше денег, пристыдив за нормальную вещь. Крутят Вас вокруг пальца, а Вы съедаете это все😠😩 

Ната, очень извиняюсь, что шокировала вас. Фото делала для себя, чтобы видеть, что из этого "ужасного тела" получится в итоге. 

Urchas, вес начала скидывать с апреля, силовые- подключила с 1 июля 

Lelugrup2, продолжайте заниматься силовыми, не ждите быстрых результатов, главное не бросайте и все будет ок. Удачи Вам! 

Рпп_шка, бросать не планирую, спасибо за пожелание! 

Подтянулись, это видно. Так держать! У меня тоже проблемы с целлюлитом появились, приседы, выпады с гантелями очень хорошо подтягивают бёдра. Но питание ключевой фактор, имхо. Силовые и их регулярность. 

Фигура прекрасная у вас, чутка подтянуться ещё - будет вообще бомба. Ну а целлюлит - это генетика в основном, скачки гормонов. Но я не сдаюсь)) 

Вот это круто что вы стремитесь к качеству тела а не к цифре на весах, уважаю. Сама умом понимаю что качество тела и цифра на весах это две параллельные вселённые но поддаюсь всеобщему гону... 🤦 

+1 к РПП_шка и Дарина Меринова, эстетам - в инсту, а автору - лучи поддержки и благодарность за живые фото реального тела. Вот чего этому миру не хватает, так это не ретушированных фото и вылизанных приукрашенные историй, а информации о реальных людях и реальном положении дел/состоянии тел.  

🙏 Главное не бросайте! ☝️Как говорится - медленно, но верно 🤗 Я в Вас верю! ✊ Так держать) 

Всем спасибо, за комментарии, поддержку! Бросать не планирую, есть проблемы с позвоночником, надо очень укрепить мышечный корсет, помимо, навести красоту на тельце))) 

удачи!!!  

Удачи и терпения!!! У вас все получится!!!😉🌹 

Фигура у вас будет шик-блеск, главное не бросайте начатое. У вас всё получится, вы супер. У меня тоже проблема с позвоночником. Повезло найти хорошего врача. Здорово укрепил мышцы с помощью казалось бы простых упражнений. Если бы не сидячая работа так вообще был бы уже как новенький :-)) 

Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 9827520896 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘