Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 74.34g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Помидоры, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Viola Сыр Плавленый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жульен с Курицей и Грибами, Жареное Яйцо, Жареным Луком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|