Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 110.16g | Carbs: 245.21g.
Breakfast: Банан, Сахар, Вологжанка Простокваша 2,7%, Малина, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Lunch: Шоколад, Смешанные Орехи, Макдоналдс Вафельный Рожок. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Зерновой, Corona Extra Пиво, Макдоналдс Соус Барбекю, Delicados Nachos Оригинальные, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|