Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
41 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
446 kcal
|
Fat: 7.74g | Prot: 14.23g | Carbs: 85.56g.
Breakfast: Фрутоняня Морс Клюквенно-Малиновый, Дыня. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Лепешка из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Ого Хлебцы Гречневые, Курага. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 22 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelonelyghost's Weight History
|