Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 35.79g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Квас, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Лук, Красные Помидоры. Dinner: Хлеб Черный, Сметана , Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Тефтели. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosterinaolga's Weight History
|