Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 76.27g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Пятерочка Сливы, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Активиа Заряд Пробиотиков 2%, Pobo Мисо Суп, Роллы Филадельфия. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|