Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 66.32g | Carbs: 95.81g.
Lunch: 밤호박, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 오크라, 파프리카, 닭가슴살, 아보카도. Dinner: 파프리카, 닭가슴살, 오크라, 밤호박, 오이 (껍질제거), 페스토 소스. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|