Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 172.70g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Dacos Yogurt Bianco , Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. Lunch: Zucchine, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Dacos Yogurt Proteico, Yamamoto Ultra Whey Complex. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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GiuseppeVacc's Weight History
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