Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 121.26g | Prot: 73.26g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Арахис, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Roshen Вафли Wafers Choco, Roshen Шоколад Пористый Белый, Котлета Свиная, Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло. Dinner: Малина, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Цикорий, Банан, Подсолнечное Масло, Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Other: Леденец Мятный, Персики. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera Istomina's Weight History
|