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Despues de un ayuno no programado de 24 hs (un dia de ...) Cocine todo lo que iba a consumir hoy. Los 450 grs de pechuga, la crema, el roquefort, el queso parmesano, los campiñones y el brocoli. No pude con todo el pollo, calculo sobraron 50grs.
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1079 kcal
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Fat: 62.33g | Prot: 108.74g | Carbs: 21.61g.
Dinner: Queso Parmesano (Rallado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cumaná Champiñones Enteros, Lechelita Crema de Leche, Queso Azul o Roquefort, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hileret Sucra (Sucralosa), la Virginia Te de Rosa Mosqueta y Manzanilla. more...
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 Comments
antes de ayunar te pasaba estar un dia entero sin comer? o ahora por keto es que no podes picar nada? trata de tener quesos o algun fiambre aunque sea a mano
18 Aug 21 by member: LucasOscar
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18 Aug 21 by member: Benaros
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No Lucas la verdad hace rato no me pasaba. Ayer fue un día malísimo, corrí de acá para allá, en el medio se rompió el termotanque eléctrico, después el lavarropas, el colegio, la maestra particular, entrenamiento de fútbol y yo andaba loca. Así que me tomé el remedio que toma mí nene para la hiperactividad (que yo tengo indicado pero no puedo pagar) y eso me apaciguó. Pero se me fue totalmente la comida de la cabeza. Me di cuenta a las 20 cuando abrí la app de ayuno intermitente y me asombré.
18 Aug 21 by member: romi.pre
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18 Aug 21 by member: romi.pre
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Hola Romi! Bueno, quizás no lo estabas necesitando! Tomarse las cosas con más naturalidad, sin tanto drama. El cuerpo es sabio y calorías tenés, de inanición no vas a morir jajaja. Está buenísimo que hayas podido hacer todo eso que contaste y tener igual de energía!!!
18 Aug 21 by member: monicakim23777
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Si, no sentí hambre, pero nada! Porque tengo cosas para picar, es como que me olvidé! Será la falta de costumbre a la medicación, que puede inhibir el apetito. Hoy después de semejante cena me levanté hoy a las 6 y sigo con la comida en el garganta aún 🙄
18 Aug 21 by member: romi.pre
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18 Aug 21 by member: monicakim23777
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