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Testei essa receita q vi no instagran, e amei!!!!!! Vou passar, pra caso alguém seja uma formiga, igual eu.. 1 banana bem amassada, 1 colher de cacau, e adoçante se quiser.. mistura tudo, e coloca 2 minutos no microondas. Me surpreendeu, ficou perfeito!
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1495 kcal
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Fat: 66.83g | Prot: 96.42g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Maçã, Ovo, Leite Integral. Lunch: Aipim (Cozido), Arroz à Piamontese, Estrogonofe de Frango. Dinner: Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Maracujá, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Banana Prata. more...
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sabrina lebre's Weight History
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