Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 81 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 124.99g | Prot: 135.85g | Carbs: 256.05g.
Breakfast: Одари Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин, Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны. Lunch: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Пшеничные Булки, Грецкие Орехи, Сосиска, Heinz Томатный Кетчуп , Махеев Сырный Соус. Dinner: Шоколад, Миндаль, Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|