Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 85.54g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Бананы, Яйцо, Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Вологжанка Кефир 1%, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. Dinner: Bombbar Топпинг Малина, Панакота Шоколадная, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|