Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2935 kcal
|
Fat: 107.32g | Prot: 168.59g | Carbs: 334.61g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Молочное Царство Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, SNT Ultra Omega-3, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Good Food Кешью Сушеный, Ростагроэкспорт Масса Творожная "Московская", Barilla Спагетти #5, Каждый День Курага, Good Food Инжир Сушеный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Карусель Шейная Часть Говядины, Кабачок, Окей Баклажан. Dinner: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Молочное Царство Творог 0%, Дайкон, Капуста, Maggi Заправка для Щей, Картофель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|