Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 73.07g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения . Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|