Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 59.58g | Carbs: 72.79g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Салат Айсберг, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные овощи, Перловка Отварная, Хлеб Пшеничный, Шампиньоны, Куриное Филе, Молоко 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Черный Перец. Dinner: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kathren89's Weight History
|