Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 86.19g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, СПК Сосиски Молочные, Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Большая Кружка Кофе Капучино. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, За Родину Горбуша Натуральная. Dinner: Дикси Сербская Брынза, Свекла Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Баклажан, Грудка Индейки. Snacks/Other: Дикси Сербская Брынза, Свекла Вареная, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramova_es83's Weight History
|