Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 60.19g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Starbucks Скрэмбл с Томатами и Шпинатом. Lunch: Апельсин, Огурец, Помидоры, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец, Грудка Индейки. Snacks/Other: Сливы, Курага. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|